・車椅子上でもフレームやバックレストをつかむことでこんな動き(エクササイズ)ができるのかと新鮮な驚きがありました。バリエーション豊富な動画があって飽きさせない工夫も凄いし、10分前後の動画だったので運動が不慣れな私でも無理なく楽しく続けられています。


・今までは肩こりがひどく、長時間車椅子に座っていられなかったが、SIT-FIT VIDEOのエクササイズを実施したことで体幹の安定性が大幅に改善し、全く肩こりがなくなりました。


・手術の影響で右腕が頭まで上がりませんでしたが、SIT-FIT VIDEOのストレッチを毎日実施したことで、腕が頭まで上がるようになりました。気持ちいいし、四肢麻痺でもできるメニューがあるので今まで苦手だったストレッチを毎日継続して実施できています。